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再過10天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，有健身中心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七成！

農曆春節假期，這幾樣東西吃多了，熱量爆表。

牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它可是年節零食熱量排行榜冠軍，另外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！

不只三高患者要忌口，還有不少人賀大膽啊！賊趁師姊擦桌　二闖宮廟偷金牌台中霧峰一間宮廟遭小偷，廟方調閱監視器發現，一名男子白天趁著師姊離開宮廟，後腳立刻闖進，拔走神明3塊金牌，價值20幾萬，廟方還發現，男子早就勘查好地形，短短5分鐘得手，但讓廟方不解的是，男子是慣竊警方卻遲遲無法逮到人，警方澄清因為男子居無定所難追蹤，函送案件也只能傳喚通知。宮廟主人：「這裡拔走第一塊(金塊)，他又發現說師姐還在隔壁，從這裡就這裡，就這樣子爬上去，然後直接不管神明，就直接抓了金牌。」宮廟主人氣噗噗，看了監視器忘不了小偷行竊過程，偷金牌的人就是他。宮廟師姊走出廟後4分鐘後一名男子從左側走來右轉進宮廟門口先是雙手合十拜拜，確認沒人，他闖進宮廟，不花錢學英文網站換個角度，男子看到面前好幾尊神像，任君挑選，他再度假裝拜拜，接著走到神桌側邊高雄債務整合諮詢，先摸走一小塊金牌跑掉，1分鐘後他又回頭，偷不夠，這次他爬上神桌，直接拔走主神脖子前的兩塊金牌。宮廟主人：「這些金牌都是歷年來很誠心的這些信徒，回來祈求回來還願結果被竊嫌給拿走。」大膽小偷，光天化日闖進宮廟，A走神明的金牌，當時師姊前腳還在打掃一離開男子後腳就來，時間點抓的神準，早就預謀犯案。宮廟師姊：「看到他的摩托車在前面晃了幾次，然後有看到他好像是在斜角的地方，有在觀看我們宮裡面的一些動作。」短短5分鐘男子來回闖進宮廟2次，偷了3塊金牌，價值20幾萬，12/1廟方調監視器報警，員警一看就認出是誰，但男子還沒被逮。宮廟主人：「錄影帶包含所有認識他的人都可以指證他，但警方就是告訴我們沒有辦法抓到他。」萬豐派出所副所長鄭正昌：「因為該嫌居無定所，現已擴大調閱周邊監視器。」警方調閱男子逃跑路徑，疑似跑到南投，但監視器有斷點，目前還在找人，加上男子是依偷竊函送，就算在路上真的攔到他，如果身上查不到贓物，也不能強制帶回，除非超過傳喚通知期限，才能向法院申請拘票將人拘提帶回。過年前就先做好準備。

健身中心教練vs.學員：「下去手彎曲。」

健身中心教練vs.學員：「胸線、肩線。」

健身中心內，像這種「有氧加重訓」的課程最近特別受歡迎，小班課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！

健身中心學員：「吃完之後要回來贖罪。」

健身中心學員：「(訓連鎖餐飲推「無人店」！　點餐、結帳全機器為了開發更多客源，原本只做外帶的連鎖炸雞店，現在也開設內用座位還開發新菜色，像是炸雞麻婆豆腐飯和炸雞混搭麵線，另外還有連鎖餐飲業，也開設二代店，不只推出從日本紅回台灣的珍珠奶茶，還有4種醬(快速借錢)臺中市西屯區哪裡可以借錢料調製的牛小排燃麵，餐點升級之外，整間也臺東縣達仁鄉二胎房貸以「無人店」為概念，省去櫃檯人力成本，機器點餐也減少排隊時間。記者吳軒彤：「到餐廳點餐，現在不需要在死板板的到櫃台結帳，現在門口有這點餐機，你想吃什麼能一新北市八里區優惠房貸目新北市萬里區二胎了然。」門外3台大機器，照著指示操作能輕鬆點餐，牛肉麵連鎖餐飲店開二代店，走無人化模式省人力，看準現代人吃喝玩樂離不開手機，也結合網上點餐。店員vs記者吳軒彤：「(這是您的餐點)謝謝，除了現金交易之外，還可以用網路支付，現在只要透過網站上先點餐，出現QRCODE之後，就能到店快速結帳(並取餐)。」行動支付少了找零時，滿手的銅臭味，省去等待時間，沒了櫃台也讓，座位更多整間店更寬敞。餐飲業經理洪以倩：「減少了收銀人員，門口部分多了3台AI櫃台人員，業績部分預計能增加10到20%。」不只裝潢走清新路線，二代店菜單也升級，4種醬料搭配獨特辣醬，調製成的牛小排燃麵，還有這從日本紅回來，用3種茶葉調配的珍珠奶茶，現在紅回台灣開賣玩變化的，還有這家連鎖炸雞店也開發單品，從只做外賣客到現在開4代店，轉戰內用餐廳。不只賣炸雞混搭麻婆豆腐配飯，還有台味十足的麵線，裝在杯中能一口炸雞一口杯麵，2家連鎖餐飲業不約而同改版新竹證件借款變身，要延長銷售戰線搶更大商機。練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝，可以吃得更多。」

而且放眼望去，女生比較多，占七成！

健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」

不過教練雲林縣麥寮鄉證件借款也提醒，這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管雲林縣二崙鄉身份證借錢疾病患者

科大停辦匆促開說明會　家長拍桌怒罵台南的南榮科大因為無法在7月底前籌到1億營運資金，被教育部勒令停辦，雖然正式生效從明年2月開始，但教育部清查發現學校戶頭只剩100多萬，下個學期就撐不住，趕緊在17日舉辦轉學說明會，不過此舉惹來家長不滿，認為教育部強勢主導轉學，沒商量餘地，現場氣氛相當火爆。家長怒氣沖沖，指控教育部處理不當，單純的轉學說明會，氣氛越來越火爆，不只許多人站起來大聲表達訴求，還有家長忍不住上前拍桌抗議。教育部官員眼看情況失控，乾脆走人，不過才沒幾步，家長立刻圍上來討公道，希望暫緩轉學事宜，讓孩子可以留在原校畢業，而官員不斷解釋，民眾卻聽不進去，讓他火氣也上來了。教育部技職司專門委員柯今尉：「一個月要一千萬，董事會就沒錢，要教育部拿公帑付合理嗎。」台南鹽水區的南榮科大，17日辦理學生安置說明會，因為學校已經積欠教職員薪水2200萬元，教育部要求必須在七月底籌措1億資金，但南榮沒做到，因此被勒令在明年2月1日正式停辦，原本還有一個學期可屏東縣里港鄉小額貸款以處理，但教育部清查學校戶頭只剩100多萬，因此決定這學期就安排學生轉學。教育部技職司專門委員柯今尉：「不停招也只招3成學生。」高教工會南榮分部召集人許金彥：「說不強迫轉學又急著這學期要轉光光，不要帶頭違法。」雖然教育部強調，760多名學生轉到其他科大後，畢業門檻不會變，但原本說好明年才停辦，如今因為董事會不給錢，學校撐不過，倉促辦理說明會，鬧的雙方不歡而散。健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，我們可能會希望他用走的，或是用爬坡的，就不要像他們跑這麼快。」

除了運動，也有人在年前(快速借錢)花蓮縣玉里鎮哪裡可以借錢先透過生酮飲食，限制醣類和碳水化合物的攝取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲食。

想在過完年後繼續保持身材，有人在年前先瘦身，但重點還是得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了頭！